Victoria Beckham : Makanan yang akan membuat Anda memiliki kulit yang lebih baik
Saya menyadari bahwa seluruh tema yang sehat bagi saya bukan hanya penting untuk kesehatan, tetapi untuk melihat saya dengan baik. Saya sudah melewati batas 40 tahun dan menjadi tua dengan martabat dan dalam cara terbaik yang tampaknya penting bagi saya. Dan saya yakin bahwa makanan banyak berhubungan dengan kulit kita. Bahwa ada makanan yang sangat baik dan makanan yang sangat buruk untuk kulit. Dan masalah seperti jerawat, kerutan pertama, kurangnya hidrasi, atau lingkaran hitam yang ditandai mungkin disebabkan oleh nutrisi yang tidak memadai. Jadi hari ini saya sudah menyiapkan artikel tentang makanan yang baik dan buruk untuk kulit. Juga dengan kata-kata tidak lain dari Victoria Beckham, siapa yang tahu cara merawat dirinya sendiri.
Menurut Victoria Beckham, rahasia kulitnya yang selalu sempurna adalah salmon. Seperti yang sudah kita ketahui, ini juga merupakan dasar dari diet anti-penuaan Dr. Perricone, yang, seperti yang saya lihat, bekerja. Meskipun dengan mempertimbangkan bahwa salmon yang kita makan di sini adalah peternakan ikan, yaitu, diberi pakan, dan memiliki kandungan merkuri yang tinggi, saya akan menukarnya dengan ikan seperti sarden, mackerel, mackerel kuda, ikan teri, dll. Mereka juga tinggi Omega 3. Ada juga makanan nabati yang kaya lemak ini sehingga bermanfaat bagi kulit, seperti chia atau biji rami atau kacang.
Victoria Beckham mengatakan dia makan salmon setiap hari, dengan resep dokter. Sifat anti-inflamasi dan pelembabnya sudah dikenal. Makanan lain yang ada dalam diet Victoria Beckham untuk kulit yang lebih baik adalah: kacang, alpukat, dan biji-bijian. Lemak sehat yang harus Anda miliki dalam diet Anda.
Kate Hudson juga berbicara tentang efek diet pada kulitnya. Dia mengatakan dia tidak pernah memiliki kulit yang lebih baik daripada ketika dia musim panas dengan pola makan vegan: pori-pori yang lebih halus, tidak ada jerawat, warna kulit yang indah, dll. Dia juga telah mencoba Diet Paleo dan mengatakan bahwa dengan yang satu ini, dia melihat penurunan berat badan, tetapi kulitnya seperti biasa.
Makanan terbaik untuk kulit: selain lemak sehat yang telah kami sebutkan, semua buah dan sayuran yang mengisi tubuh Anda dengan vitamin penting untuk kulit yang baik dan rambut yang sehat.
Makanan terburuk untuk kulit: gula, lemak dari makanan yang digoreng, dan secara umum, semua makanan olahan, dimulai dengan sosis, hamburger, kentang goreng, manisan, sereal sarapan, tepung putih, dll. Semua karena proses glikasi. Lebih baik kita mengganti mereka dengan biji-bijian, kacang polong, ikan biru, telur, buah-buahan dan sayuran.
Secara umum, apa yang disarankan adalah memperhatikan apa yang Anda makan setiap saat untuk melihat bagaimana perasaan Anda dan bagaimana hal itu memengaruhi kulit dan kesejahteraan Anda.
Menurut Victoria Beckham, rahasia kulitnya yang selalu sempurna adalah salmon. Seperti yang sudah kita ketahui, ini juga merupakan dasar dari diet anti-penuaan Dr. Perricone, yang, seperti yang saya lihat, bekerja. Meskipun dengan mempertimbangkan bahwa salmon yang kita makan di sini adalah peternakan ikan, yaitu, diberi pakan, dan memiliki kandungan merkuri yang tinggi, saya akan menukarnya dengan ikan seperti sarden, mackerel, mackerel kuda, ikan teri, dll. Mereka juga tinggi Omega 3. Ada juga makanan nabati yang kaya lemak ini sehingga bermanfaat bagi kulit, seperti chia atau biji rami atau kacang.
Victoria Beckham mengatakan dia makan salmon setiap hari, dengan resep dokter. Sifat anti-inflamasi dan pelembabnya sudah dikenal. Makanan lain yang ada dalam diet Victoria Beckham untuk kulit yang lebih baik adalah: kacang, alpukat, dan biji-bijian. Lemak sehat yang harus Anda miliki dalam diet Anda.
Kate Hudson juga berbicara tentang efek diet pada kulitnya. Dia mengatakan dia tidak pernah memiliki kulit yang lebih baik daripada ketika dia musim panas dengan pola makan vegan: pori-pori yang lebih halus, tidak ada jerawat, warna kulit yang indah, dll. Dia juga telah mencoba Diet Paleo dan mengatakan bahwa dengan yang satu ini, dia melihat penurunan berat badan, tetapi kulitnya seperti biasa.
Makanan terbaik untuk kulit: selain lemak sehat yang telah kami sebutkan, semua buah dan sayuran yang mengisi tubuh Anda dengan vitamin penting untuk kulit yang baik dan rambut yang sehat.
Makanan terburuk untuk kulit: gula, lemak dari makanan yang digoreng, dan secara umum, semua makanan olahan, dimulai dengan sosis, hamburger, kentang goreng, manisan, sereal sarapan, tepung putih, dll. Semua karena proses glikasi. Lebih baik kita mengganti mereka dengan biji-bijian, kacang polong, ikan biru, telur, buah-buahan dan sayuran.
Secara umum, apa yang disarankan adalah memperhatikan apa yang Anda makan setiap saat untuk melihat bagaimana perasaan Anda dan bagaimana hal itu memengaruhi kulit dan kesejahteraan Anda.
Komentar
Posting Komentar